|
OERSLANK
Het menselijk lichaam doet alles om te overleven. Dat is een basisprincipe waarop alle lichamelijke reacties zijn gebaseerd. De evolutionaire wetten van overleving bepalen hoe wij mensen reageren op omstandigheden waarin we leven. Vanuit de evolutionaire ontwikkeling van de mens is het dus volkomen logisch dat we vandaag de dag dik worden. Bijvoorbeeld: De hersenen gebruiken glucose als als brandstof. Ons brein is sinds de oermens groter geworden en heeft meer glucose nodig. Door deze grotere behoefte worden we aangezet op zoek te gaan naar suikers en koolhydraten. Maar tegelijkertijd beschermt het brein zichzelf door beweging te ontmoedigen. Immers, als er door de spieren veel glucose wordt gebruikt dan blijft er weinig over voor het brein. Dit ging lang goed omdat de mens voldoende lichamelijke arbeid verrichtte, maar sinds de jaren zeventig nam de hoeveelheid lichamelijke arbeid af en kwamen er meer stressprikkels bij voor het brein, en dat vraagt juist weer meer glucose! En waar ligt de supermarkt vol mee? Juist. |
OERSLANK-METHODE
In de Oerslank methode kun je gaan ontdekken welke redenen er zijn voor jouw lichaam om vet vast te houden. Als gevolg daarvan hoef je je niet meer schuldig te voelen, je hebt namelijk geen bewuste fouten gemaakt. Je lichaam reageert normaal op de omstandigheden waarin het verkeert. We gaan kijken naar je genetisch bepaalde spieropbouw, je belastbaarheid, beweging en brandstofverdeling. Je leert luisteren naar je eigen lichaam. Vaak beginnen we met het tijdelijk elimineren van bepaalde voedingsmiddelen om te kijken hoe je lichaam daarop reageert. Ook kunnen we testen of je lichaam wel in staat is om vetten te verbranden. Het zou verspilde moeite zijn om fanatiek te gaan sporten terwijl je lichaam het vet lekker vast blijft houden. |
OERSLANKMIDDELEN
We maken gebruik van: - Voedings-/bewegingsdagboek - Werkboek - Vragenformulieren - Voorbeeld recepten Indien nodig: - Bravermantest - Ketonentest - Lactaattest |
VERANDEREN VAN JE LEVENSSTIJL LUKT NIET IN 1 DAG, NEEM DE TIJD OM ZELF TE ONTDEKKEN WAT JOUW LICHAAM NODIG HEEFT DE OERSLANKMETHODE IS NIET ALLEEN GESCHIKT VOOR AFVALLEN MAAR ZORGT ER OOK VOOR DAT JE BETER IN JE VEL KOMT TE ZITTEN. |
